کتاب مبانی تغذیه ورزشی

ناشر: سازمان مطالعه و تدوین کتب علوم انسانی دانشگاهها (سمت)
تاریخ نشر: بهمن 1401
تعداد صفحه: 302
شابک: 978-964-530-053-9
قطع کتاب: وزیری
نوع جلد: شومیز
وزن: 432 گرم
رتبه فروش: #4185 (مشاهده پرفروش ترین ها)
موجودی:
در حال حاضر این کتاب در سایت عرضه نشده است.
خریداران به همراه این کتاب، موارد زیر را نیز سفارش داده اند
مرور کتاب
فهرست کتاب مبانی تغذیه ورزشی

پیشگفتار مترجمان

فصل اول: مقدمه

بخش اول: جنبه‌های تغذیه‌ای درشت مغذی‌ها در ورزش

فصل دوم: کربوهیدرات (CHO) 

فصل سوم: چربی

فصل چهارم: پروتئین

بخش دوم: جنبه‌های کم آبی و تأمین آب یا مایعات در ورزش

فصل پنجم: مایعات و الکترولیت‌ها

بخش سوم: جنبه‌های تغذیه‌ای ریزمغذی‌ها در ورزش

فصل ششم: مواد معدنی

فصل هفتم: عناصر کمیاب

فصل هشتم: ویتامین‌ها

فصل نهم: آنتی اکسیدان‌ها و رادیکالهای آزاد ناشی از فعالیت ورزشی

بخش چهارم: مواد غذایی نیروزا و متابولیسم

فصل دهم: مواد غذایی نیروزا

فصل یازدهم: اختلالات غذایی در ورزشکاران

فصل دوازدهم: از تئوری تا عمل

فصل سیزدهم: چکیده‌ای از متابولیسم

منابع

کتابهایی با موضوعات مشابه
از پدیدآورندگان این کتاب
مشاهده موارد مشابه بر اساس دسته بندی