کتاب زیبایی در 28 روز ...!

ناشر: سلسله مهر
تاریخ نشر: خرداد 1391
تعداد صفحه: 312
شابک: 978-600-5260-42-7
قطع کتاب: رقعی
نوع جلد: شومیز
وزن: 349 گرم
رتبه فروش: #66158 (مشاهده پرفروش ترین ها)
موجودی:
در حال حاضر این کتاب در سایت عرضه نشده است.
خریداران به همراه این کتاب، موارد زیر را نیز سفارش داده اند
مرور کتاب
درباره کتاب زیبایی در 28 روز ...!

 هر کشوری دارای آداب و فرهنگ غذایی مخصوص است و مردم هر کشور از قواعد خاصی در امر تغذیه پیروی می کنند. با ملاحظه ی وضعیت بدنی و اندام عموم فرانسوی ها در می یابیم که بیشتر آن ها دارای اندامی موزون و متناسب هستند، که این حاکی از رعایت قواعد تغذیه و تحرک است و به عکس، بیشتر آمریکایی ها را نمی توان دارای اندامی موزون و وزن متناسب یافت. رستوران های فرانسویان دارای فهرستی از چند نوع غذا مانند پیش غذا، غذای اصلی، دسر و گاهی اوقات مرحله ی صرف پنیر است که در آن ها انواع مواد غذایی ولی با حجم کم مصرف می شود. ولی آمریکایی ها از غذاهایی نظیر فست فود، پیتزا و غذاهای آماده استفاده می کنند که در افزایش وزن آنان بسیار مؤثر است. هم چنین دوچرخه سواری، پیاده روی و نوشیدن مستمر آب هم چون فرانسویان در میان آنان عمومیت ندارد. نگارنده در این کتاب در قالب حکایاتی به بررسی دو فرهنگ، هم چنین روش جدید را درباره ی عدم پیروی از برنامه های رژیمی سختگیرانه و طاقت فرسا که با طبع انسانی مغایرت دارد مطرح می کند و افراد را به سمت یک تغذیه ی سالم و متنوع سوق می دهد. بر این اساس این کتاب شامل سیزده فصل تحت پاره ای از این عناوین است: "در ابتدای راه... اضافه وزن دارم"؛ "بازگشت دختر ولخرج"، "حکایت سه خانم آمریکایی"، "نان و شکلات"، "حرکت مثل زنان فرانسوی"، "باید تشریفات داشت" و "برنامه برای زندگی".

از پدیدآورندگان این کتاب