کتاب زندانی ذهنت نباش! زندگی کن: راهنمای زندگی با ذهن آزاد برای نوجوانان

عمیق‌ترین ترس ما این نیست که بی‌کفایت هستیم، عمیق‌ترین ترس ما این است که بیش از اندازه نیرومند هستیم. ترس ما بیشتر از روشنایی های‌مان است تا تاریکی‌های مان. ما از خود می‌پرسیم که باهوش، زیبا، خوش تیپ ورزشکار و فوق العاده باشم؟ واقعا شما کی هستید که من که هستم همه این‌ها نباشید؟ 

نوجوانان زیادی نیستند که دلشان بخواهد کتابی مثل این یکی را باز کنند، چه رسد به این که آن را بخوانند. خیلی احتمال دارد که یکی از بزرگترهایتان از شما خواسته باشد که این کتاب را بخوانید؛ گفته باشد این کتاب می‌تواند به تو کمک کند یا گفته باشد تو مشکلی داری و این کتاب می‌تواند آن را برطرف کند. خیلی احتمال دارد که شما واقعا تردید داشته باشید که آن بزرگتر اصلا درکتان کند. ما شرط می‌بندیم شما فکر می‌کنید کتابی که در دست دارید هیچ چیز را تغییر نخواهد داد. 

ما از کجا می‌دانیم؟ خب کتاب حاضر بر اساس دو اصل نوشته شده است؛ علومی که در مورد رفتار انسان است و تجربۀ ما در درمان بسیاری از نوجوانان با این که شما و مشکلاتتان را نمی‌شناسیم به آنچه که تعداد زیادی از نوجوانان به ما گفته اند، گوش کرده‌ایم و همچنین از آنچه پژوهش‌ها نشان می‌دهند چیزهایی یاد گرفته‌ایم می‌دانیم که اکثر نوجوانان انتظار ندارند که کتابی به دادشان برسد و فکر می‌کنند بزرگ ترهای‌شان دور از دسترس هستند. 

اما زندگی پر از شگفتی هاست. اگر تمایل دارید این کتاب را بخوانید، امیدواریم که چیزی به شما بدهد که شگفت زده‌تان کند. 

مدرسه شما را ملزم می‌کند که سال‌های زیادی را برای فراگرفتن ریاضیات، علوم، جغرافیا، ادبیات و مانند آن صرف کنید. اما در این مورد فکر کنید: چقدر زمان برای یادگیری دانش انسان بودن صرف می‌کنید که چه طور با افکار و احساسات دشوار کنار بیایید؟ چقدر زمان برای بیشتر دانستن در مورد خودتان صرف می‌کنید یعنی فردی که خواسته ها، نیازها، علایق و حرفی دارد که ارزش شنیدن دارد؟

• زندانی ذهنت نباش! زندگی کن: راهنمای زندگی با ذهن آزاد برای نوجوانان ~جوزف کیاروچی، جوزف و. کیاروچی، لوییز هایز، آن بیلی، افسانه شایسته آذر (مترجم)، استیون س. هایز(مقدمه)
• از ذهنت خارج شو و زندگی کن: راهنمای یک زندگی بی نظیر برای نوجوانان ~لوئیزال. هیز، آن بیلی، جوزف سیاروچی، علی صاحبی (مترجم)، مهدی اسکندری (مترجم)، امیرحسین حیدری (ویراستار)، الهام اثنی عشری (ویراستار)
• زیستن با آهنگ زندگی نه آهنگ خشم: رویکرد مبتنی بر پذیرش و تعهد ... ~متیو مکی، گئورگ ها آیفرت
• درمان ابرقهرمانی : سفر قهرمان از طریق درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد (ACT) ~جانینا اسکارلت، فرزانه ابراهیمی (مترجم)
• زندگی بدون خشم- آخرین رویکرد برای مدیریت خشم با کمک درمان مبتنی بر پذیر و تعهد A.C.T ~جورج ایفرت، متیو مک کی، جان پی فورمیت، رامین کریمی (مترجم)، علی اکبر فراشیانی (مترجم)، محمد پناهی (مترجم)

• زندانی ذهنت نباش! زندگی کن: راهنمای زندگی با ذهن آزاد برای نوجوانان ~جوزف کیاروچی، جوزف و. کیاروچی، لوییز هایز، آن بیلی، افسانه شایسته آذر (مترجم)، استیون س. هایز(مقدمه)

• از ذهنت خارج شو و زندگی کن: راهنمای یک زندگی بی نظیر برای نوجوانان ~لوئیزال. هیز، آن بیلی، جوزف سیاروچی، علی صاحبی (مترجم)، مهدی اسکندری (مترجم)، امیرحسین حیدری (ویراستار)، الهام اثنی عشری (ویراستار)
• رهایی از چاقی با رویکرد مبتنی بر پذیرش و تعهد ~جوزف سیاروچی، راس هریس، آن بیلی، علی صاحبی (مترجم)
• رهایی از اضافه وزن: چگونه رژیم گرفتن را متوقف و زندگی کردن را آغاز کنیم ~جوزف سیاروچی، راس هریس، آن بیلی، سحر محمدی (مترجم)، الهام اثنی عشری (ویراستار)، امیرحسین حیدری (ویراستار)، سیدمحسن فاطمی(مقدمه)

• تکنیک های شناخت درمانی کودکان و نوجوانان ~جولین هیلویگ گارسیا، رابرت دی فریدبرگ، جسیکا ام مک کلر، افسانه شایسته آذر (مترجم)
• زندانی ذهنت نباش! زندگی کن: راهنمای زندگی با ذهن آزاد برای نوجوانان ~جوزف کیاروچی، جوزف و. کیاروچی، لوییز هایز، آن بیلی، افسانه شایسته آذر (مترجم)، استیون س. هایز(مقدمه)