کتاب کار درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد در افسردگی و شرم غلبه بر افکار و شرم و افزایش بهزیستی با استفاده از درمان مبتنی بر پذیر

ناشر: ارجمند
تاریخ نشر: 1402
تعداد صفحه: 168
شابک: 9786222574420
قطع کتاب: وزیری
نوع جلد: شومیز
وزن: 255 گرم
موجودی: فقط یک جلد در انبار موجود است.
فقط یک جلد در انبار موجود است.
900,000 ریال 765,000 ریال
تخفیف: 135000 ریال (15%)
تخفیف ویژه
مرور کتاب
در بخشی از کتاب کتاب کار درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد در افسردگی و شرم غلبه بر افکار و شرم و افزایش بهزیستی با استفاده از درمان مبتنی بر پذیر می خوانیم

طرحواره‌ها احساسات و باورهای بنیادین قدرتمندی هستند که شما بدون هیچ پرسشی آن‌ها را پذیرفته و با آن‌ها زندگی می‌کنید. طرحواره‌های شما بنا به تعریف نقش محوری، در هدایت شما در جهان و کمک به درک آن دارند، به این معنا که طرحواره‌ها همچون قانونی جهانی نانوشته عمل می‌کنند. از آنجا که طرحواره‌ها رفتار شما را هدایت می‌کنند، نیاز به نشانه‌های محیطی دارند تا بتوانند نقش خود را ایفا کنند؛ نوعی محرک در محیط شما که آن را فعال می‌کند. در این لحظات طرحواره شما کنترل قدرتمندی را به همراه دارد و در شما ترس‌های بی‌شمار، هیجانات منفی، افکار ناکارآمد و احساس نقص به وجود می‌آورد. 

از آنجا که این هیجانات باعث می‌شوند شما به درک و شناختی از جهان برسید، طرحواره‌هایی که ایجاد می‌کنید اغلب در سراسر بزرگسالی شما باقی می‌مانند. طرحواره شما می‌داند چگونه برای بقای خود بجنگد، حتی اگر درمان گسترده و همه جانبه‌ای داشته باشید و موفقیت‌هایی باور نکردنی در زندگی به دست آورید، طرحواره‌ها توانایی هدایت رفتار، افکار و روابط شما را به گونه‌ای دارند که در نهایت منجر به تأیید اعتبار خود می‌شوند. گرچه برخی اوقات طرحواره تأثیرپذیری اندکی دارد، اما کاربرد گسترده آن قدرتمند و فوق العاده سرسخت است. طرحواره‌ها همچنین نقش مهمی در ایجاد علائم افسردگی دارند. (مک کین و همکاران، ۲۰۰۵)

کتابهایی با موضوعات مشابه
از پدیدآورندگان این کتاب