کتاب ذهن آگاهی در رفتارهای اعتیادآور: رهنمودی برای رویارویی با غم و اندوه، استرس و خشمی که به رفتارهای اعتیادآور منتهی می شود

ناشر: سایه سخن
تاریخ نشر: 1401
تعداد صفحه: 392
شابک: 978-600-7152-18-8
قطع کتاب: رقعی
نوع جلد: شومیز
وزن: 461 گرم
رتبه فروش: #15038 (مشاهده پرفروش ترین ها)
موجودی: فقط یک جلد در انبار موجود است.
فقط یک جلد در انبار موجود است.
2,040,000 ریال 1,632,000 ریال
تخفیف: 408000 ریال (20%)
ویژه نیمه شعبان
خریداران به همراه این کتاب، موارد زیر را نیز سفارش داده اند
مرور کتاب
درباره کتاب ذهن آگاهی در رفتارهای اعتیادآور: رهنمودی برای رویارویی با غم و اندوه، استرس و خشمی که به رفتارهای اعتیادآور منتهی می شود

این کتاب به چه کسانی می‌تواند کمک کند؟ اگر درگیر رفتارهای اعتیاد آورید، این کتاب مناسب شماست. رفتارهای اعتیادآور رفتارهایی است که شما به انجام آن‌ها مبادرت می‌ورزید؛ حتی اگر شما صدمه بزنند و رفتارهایی است که حتی اگر بخواهید نیز نمی‌توانید ترکشان کنید. این کتاب برای کسانی مفید است که تازه می‌خواهند اقدام درمانی خود را آغاز کنند و نیز برای کسانی که در مسیر بهبودی قرار دارند و می‌خواهند مهارت‌های احساسی و اجتماعی خود را گسترش دهند و از وقوع دوباره اعتیاد جلوگیری کنند. 

این کتاب به گونه‌ای طراحی شده است تا به شما در یافتن بهبودی و سلامت بلند مدت کمک کند. این بدین معناست که نه تنها روی نشانه‌های فعلی کار می‌شود، بلکه با تلاش، منشأ آن‌ها نیز از بین خواهد رفت. شما در این مسیر با الگوهای رفتاری، احساسات و افکار خود آشنا می‌شوید. همچنین تأمل و گذری بر فقدان‌ها و کاستی‌های خود خواهید کرد.

کتابهایی با موضوعات مشابه
از پدیدآورندگان این کتاب
مشاهده موارد مشابه بر اساس دسته بندی