این سوالی است که بسیاری از مردم هر روز از خود می پرسند. رسیدن به این توانایی، چندان کار سختی نیست. هدف این کتاب ایجاد نیرو و روحیه جدیدی برای پایان دادن به نگرانی و لذت بردن از زندگی می باشد.