کتاب ورزش و ام. اس: مولتیپل اسکلروزیس

مقدمه: بیماری مولتیپل اسکلروزیس(MS)  ناشی از تباهی میلین در سیستم عصبی مرکزی است که می تواند منجر به صدمه سیستم حرکتی، افزایش خستگی و کاهش فعالیت زندگی روزانه شود. اگر چه ورزش به بیماران مبتلا به ام.اس توصیه شده است، اما مقایسه تاثیر انواع ورزش ها روی میزان شدت خستگی انجام نشده است.

ورزش هوازی به همراه کششی در کاهش خستگی بسیار موثر است. احتمالا ورزش های هوازی به همراه ورزش کششی علاوه بر افزایش انرژی، باعث بر طرف شدن اسپاسم عضلات و میزان آسیب می شوند و انعطاف پذیری فرد را افزایش داده و بدین ترتیب در کاهش خستگی موثرند.

• تمرینات تخصصی توانبخشی ویژه بیماران MS ~مرتضی سعیدی، طیبه میری، حکیمه میری
• فیزیوتراپی در ام اس ~حسن شاکری، فاطمه کبیریان
• یوگا و ام اس اسکلروز متعدد ~تیموتی مک کالی، افسانه اسکندری (مترجم)، منوچهر شریفی (زیرنظر)، اریک اسمال (زیرنظر)
• یوگا و ام اس اسکلروز متعدد ~تیموتی مک کالی، افسانه اسکندری (مترجم)، فهیمه صمیمی (ویراستار)، اریک اسمال (زیرنظر)، منوچهر شریفی (زیرنظر)
• راهنمای خودمراقبتی در بیماری ام اس (مولتیپل اسکلروزیس) ~محمدحسین کاوه
• موارد بیشتر (17)

• روش های سنجش بالینی انواع چاقی ~زهره شانظری