کتاب کار برای درمان اختلال وسواس فکری - اجباری عملی: فنونی جدید برای بهبود زندگی و برگرداندن آرامش به ذهن

ناشر: رشد
تاریخ نشر: 1401
تعداد صفحه: 240
شابک: 978-600-351-002-9
قطع کتاب: وزیری
نوع جلد: شومیز
وزن: 350 گرم
رتبه فروش: #4463 (مشاهده پرفروش ترین ها)
1,400,000 ریال 1,260,000 ریال
تخفیف: 140000 ریال (10%)
فروش ویژه
خریداران به همراه این کتاب، موارد زیر را نیز سفارش داده اند
مرور کتاب
درباره کتاب کتاب کار برای درمان اختلال وسواس فکری - اجباری عملی: فنونی جدید برای بهبود زندگی و برگرداندن آرامش به ذهن

اختلال وسواس فکری - اجبار عملی شکلی از اضطراب است که صورت ها و شدت های متفاوتی دارد. تعریف آن هم، وجود فکرهای تکراری، مزاحم و ناخوشایندی به نام وسواس، درباره چیزهای ترسناکی است که به سختی از ذهن خارج می شود. شخص به دنبال این فکرها، اعمال بدنی و فیزیکی یا ذهنی انجام می دهد تا احساسات اضطراب آور ناخوشایند خود را کم کند. به این عمل اجبار عملی می گویند چون احساس می کند برای تسکین اضطرابش باید این اعمال را انجام دهد.

کتابهایی با موضوعات مشابه
از پدیدآورندگان این کتاب