کتاب ذهن بینی: مبانی علمی جدید برای تحول فردی

ناشر: اسبار
تاریخ نشر: دی 1400
تعداد صفحه: 392
شابک: 978-622-9649-04-6
قطع کتاب: رقعی
نوع جلد: گالینگور
وزن: 547 گرم
موجودی:
در حال حاضر این کتاب در سایت عرضه نشده است.
خریداران به همراه این کتاب، موارد زیر را نیز سفارش داده اند
مرور کتاب
درباره کتاب ذهن بینی: مبانی علمی جدید برای تحول فردی

هر یک از ما در زندگی با چالش‌های ذهنی و روحی مواجه می‌شویم. خاطراتی که به ما عذاب می‌دهند، ترس‌های غیر منطقی که در مسیر پیشرفتمان سد شده‌اند و الگوهای رفتاری که از قیدشان نمی‌توانیم خلاص شویم. اما چه می‌شود اگر به ما راهکارهایی داده شود تا با چالش‌های ذهنی خود مواجه شویم و بتوانیم زندگی مطلوب‌تر و بهتری داشته باشیم؟ 

کتاب «ذهن بینی» نوشته دکتر دنیل جی سیگل، پاسخی به این سوالات است. دنیل جی سیگل با بیش از بیست و پنج سال فعالیت بالینی و تحصیل در یکی از معتبرترین دانشگاه‌های جهان یعنی هاروارد، در این کتاب به ترکیبی جدید و نوآورانه از علوم مغزی، روان‌شناسی بالینی و ذهن آگاهی پرداخته است. 

«ذهن بینی» نه تنها یک اثر تئوری نیست، بلکه یک راهنمای عملی است که به خوانندگان کمک می‌کند تا با استفاده از تمرین‌ها و راهکارهایی که در آن آمده، ذهن خود را مورد بررسی قرار دهند، به دنبال پتانسیل‌های نهفته‌ی خود بروند و در نهایت به بهترین وجه ممکن از قدرت ذهن خود بهره برداری کنند. 

سیگل در این کتاب با استفاده از مثال‌ها و تجربیات واقعی بیمارانش، نشان می‌دهد که چگونه می‌توان با فهم بهتری از مغز و ساختارهای ذهنی، رفتارها و عادات ذهنی خود را تغییر داد. او با معرفی مفهوم «ذهن بینی» به ما آموزش می‌دهد که چگونه می‌توانیم با توجه به دنیای درونی خود، مغزمان را یکپارچه کرده و به یک زندگی با کیفیت بهتر دست یابیم. 

برای کسانی که می‌خواهند از الگوهای رفتاری مخرب خلاص شوند، با ترس‌ها و نگرانی‌های خود مواجه شوند و به دنبال راهکارهای عملی برای افزایش کیفیت زندگی‌شان هستند، کتاب «ذهن بینی» یک گام مهم در این مسیر است. این کتاب به ما یادآور می‌شود که با دانش و فهم صحیح از ذهن و مغز، همه ما قادر به ساخت یک زندگی بهتر، غنی‌تر و پرمعناتر هستیم.

کتابهایی با موضوعات مشابه
از پدیدآورندگان این کتاب
مشاهده موارد مشابه بر اساس دسته بندی