کتاب زندانیان باور: راهنمای کاربردی تغییر باورها

ناشر: ذهن آویز
تاریخ نشر: 1402
تعداد صفحه: 216
شابک: 978-600-5219-06-7
قطع کتاب: رقعی
نوع جلد: شومیز
وزن: 235 گرم
رتبه فروش: #360 (مشاهده پرفروش ترین ها)
موجودی: فقط یک جلد در انبار موجود است.
فقط یک جلد در انبار موجود است.
1,700,000 ریال 1,530,000 ریال
تخفیف: 170000 ریال (10%)
فروش ویژه
خریداران به همراه این کتاب، موارد زیر را نیز سفارش داده اند
مرور کتاب
درباره مولف کتاب زندانیان باور: راهنمای کاربردی تغییر باورها

متیو مکی، دکترا، استاد مؤسسه رایت در برکلی، CA است. او کتاب های متعددی از قبیل کتاب کوچک رفاه و کاهش استرس، اعتماد به نفس، افکار و احساسات، هنگامی که خشم باعث درد و آزار و اذیت در زندگی بدون خشم است، به تنهایی و با همکاری نوشته است. متیو مکی دکترای خود را در زمینه روانشناسی بالینی از دانشکده روانشناسی حرفه ای کالیفرنیا دریافت کرده و متخصص در درمان شناختی رفتاری اضطراب و افسردگی است. او  در منطقه خلیج سن فرانسیسکو کار و زندگی می کند.

درباره کتاب زندانیان باور: راهنمای کاربردی تغییر باورها

کتاب «زندانیان باور» نوشته ماتیو مک کی و پاتریک فانینگ، از آن دسته کتاب‌هایی است که به معنای واقعی به ارتقاء فهم و آگاهی مخاطب در زمینه باورها و تاثیرات آن‌ها بر زندگی فردی و اجتماعی می‌پردازد. در این کتاب تلاش شده است تا از طریق توضیحات علمی، مثال‌ها و تمرین‌های عملی، به مخاطب کمک کند تا باورهای منفی و محدود کننده خود را شناسایی کند و آن‌ها را به چالش بکشد. 

موضوع باورها، از موضوعاتی است که به سادگی می‌تواند هویت، تصمیمات و سبک زندگی فرد را مشخص کند. این باورها می‌توانند مانند زنجیرهای نامرئی باشند که فرد را در یک چارچوب محدود می‌کنند. مک کی و فانینگ با بیان مباحث و مفاهیمی در این زمینه، سعی دارند تا افراد را از این زندان نامرئی بیرون بیاورند و به آن‌ها نشان دهند چگونه می‌توانند باورهای جدیدی پذیرفته و دروازه‌های جدیدی را به روی زندگی‌شان باز کنند. 

کتاب، به خصوص برای کسانی که احساس می‌کنند در زندگی‌شان به دلیل باورهای منفی یا غلط به تنگ نما آمده اند، یک منبع بسیار ارزشمند است. این افراد می‌توانند با استفاده از راهنمایی‌های ارائه شده در کتاب، به بازبینی و اصلاح نگرش‌ها و باورهای خود پرداخته و به سمت یک زندگی بهتر و سالم‌تر حرکت کنند. 

ترجمه دکتر زهرا اندوز از این کتاب نیز، طیف مخاطبان ایرانی را با این اثر آشنا کرده است. وی در یادداشت ترجمه اش، تأکید دارد بر اینکه تغییر باورها و طرح‌واره ها، گرچه ساده به نظر می‌رسد، ولی در حقیقت نیازمند تلاش مداوم و رابطه درمانی سالم با یک متخصص است. این نکته نشان دهنده اهمیت استفاده از مشاوره و درمان در جهت تحقق تغییرات مثبت و پایدار در زندگی است.

کتابهایی با موضوعات مشابه
از پدیدآورندگان این کتاب