کتاب تمرین مهار اضطراب برای نوجوانان: فعالیت هایی که به شما کمک می کنند تا با اضطراب و نگرانی تان کنار بیایید

ناشر: روان
تاریخ نشر: خرداد 1395
تعداد صفحه: 224
شابک: 978-964-8345-92-6
قطع کتاب: وزیری
نوع جلد: شومیز
وزن: 329 گرم
رتبه فروش: #97914 (مشاهده پرفروش ترین ها)
موجودی:
در حال حاضر این کتاب در سایت عرضه نشده است.
خریداران به همراه این کتاب، موارد زیر را نیز سفارش داده اند
مرور کتاب
درباره کتاب کتاب تمرین مهار اضطراب برای نوجوانان: فعالیت هایی که به شما کمک می کنند تا با اضطراب و نگرانی تان کنار بیایید

تجربه اضطراب امری کاملا طبیعی است. کسی نیست که به نوعی اضطراب را تجربه نکرده باشد. از آن جا که در دوره نوجوانی تغییرات بدنی، ذهنی و هیجانی بسیار زیادی اتفاق می افتد، احساس اضطراب در نوجوانان بسیار شایع است، اضطراب هم بسیار شایع و هم قابل درمان است. با انجام فعالیت ها و تمرین هایی که در کتاب حاضر توصیه شده، روش های متنوعی را جهت پیشگیری و مهار اضطراب یاد خواهید گرفت.

 

کتابهایی با موضوعات مشابه
از پدیدآورندگان این کتاب
مشاهده موارد مشابه بر اساس دسته بندی