کتاب درمان استرس در 12 هفته (راهنمایی آسان برای زندگی بدون استرس)

ذهن و بدن به طور مستمر با هم در حال بده بستان هستند، بنابراین استرس بر سلامت کلی شما نیز تاثیر می گذارد. استرس در درازمدت تغییرات قابل توجهی را به بدن تحمیل می کند و حتی استرس های کوتاه مدت هم می توانند موقتاً باعث کاهش میزان سلامتی شوند. با اینکه خلاصی کامل از شر استرس موضوعی چالش برانگیز است، اما در این دنیای تند و سریع، کسب مهارت های کاهش استرس که می توانند در پس زدن تاثیرات مخرب آن روی سلامتی به شما یاری برسانند، بسیار مهم و حیاتی است.

• کنترل فشار روانی ~جرالد.اس گرینبرگ، سیامک خدارحیمی (مترجم)، محسن دهقانی (مترجم)، بهمن نجاریان (مترجم)، علی شیرافکن (مترجم)
• مدیریت زمان: چگونه هر هفته 10 ساعت به وقت خود بیفزایید ~دیویدجی. لوئیس
• مدیریت خشم به زبان آدمیزاد ~ویلیام دویل جنتری
• رهایی از حملات پنیک (Panic) و اختلالات اضطرابی وابسته به آن ~بران وین فاکس، افشین تابعی (مترجم)، نسیم روشنایی (ویراستار)، گری مک دونالد (مقدمه)
• نه طریقت اسرارآمیز، و آرامش بخش، مدی تیشن، خودهیپنوتیزم، ریلاکس شدن پیشرونده، تعالیم ~متیو مکی، الیزابت رابینز اشلمن، مارتا دیویس، رضا جمالیان (مترجم)، علیرضا ظهیرالدین (مترجم)
• موارد بیشتر (338)

• نظریه و کاربست مشاوره گروهی - (ویراست نهم) ~جرالد کری، کیانوش زهراکار (مترجم)
• اخلاق در روان درمانی و مشاوره (راهنمایی عملی برای مشاوران و روان درمانگران) ~کنث پاپ، ملیا واسکوئز، کیانوش زهراکار (مترجم)، احمد حیدرنیا (مترجم)، علیرضا بوستانی پور (مترجم)، نسرین ملکی (مترجم)
• مهارت های اساسی سنجش برای زوج درمانگران و مشاوران خانواده ~لی ویلیامز، تاد ام ادواردز، جولین پترسون، کیانوش زهراکار (مترجم)، فرشاد لواف پورنوری (مترجم)
• مبانی مشاوره ~اسکات مایر، سوزان دیویس، کیانوش زهراکار (مترجم)، زهرا کهلوئی (مترجم)
• 10 اصل اساسی زوج درمانی اثربخش ~جان مردخای گاتمن، جولی شوارتس گاتمن، کیانوش زهراکار (مترجم)، فرشاد لواف پور نوری (مترجم)، احمد ایزدی اجیرلو (مترجم)