کتاب روان شناسی عزت نفس

ناشر: نخستین
تاریخ نشر: 1401
تعداد صفحه: 304
شابک: 964-6716-35-0
قطع کتاب: رقعی
نوع جلد: شومیز
وزن: 343 گرم
رتبه فروش: #19 (مشاهده پرفروش ترین ها)
موجودی: 2 جلد در انبار موجود است.
2 جلد در انبار موجود است.
850,000 ریال
خریداران به همراه این کتاب، موارد زیر را نیز سفارش داده اند
مرور کتاب
از طرف مولف کتاب روان شناسی عزت نفس

هدف من در این کتاب شناسایی و بررسی جامع مهم ترین عواملی است که عزت نفس به آن متکی است. اگر عزت نفس را همان سلامت ذهن بدانیم در این صورت باید گفت کمتر موضوعی را می توان یافت که تا این اندازه بررسی درباره ی آن فوریت داشته باشد.

شرایط پرآشوب زمانه ی ما ایجاب می کند که خویشی قدرتمند با شناخت روشن از هویت، شایستگی و ارزش خود داشته باشیم. از بین رفتن حمیت فرهنگی، نبود سرمشق های ارزشمند، تغییر و تحول سریع و همیشه حاضر در صحنه ی زندگی، ما را در مقطع خطرناکی از تاریخ قرار داده است. بی خبر از ماهیت خویشتن، نه می دانیم که کیستیم و نه می توانیم به خود اعتماد کنیم. ثباتی را که نمی توانیم در دنیا بیابیم باید در وجود خود ایجاد کنیم. زندگی با فقدان عزت نفس، ما را در شرایط به شدت نامطلوب قرار می دهد. این ملاحظات بخشی از انگیزه ی من در نگارش این کتاب است.

جان کلام، کتاب پاسخی به چهار پرسش اساسی است:

 

  • عزت نفس چیست
  • چرا عزت نفس مهم است
  • چگونه می توانیم بر عزت نفس خود بیفزاییم
  • دیگران در ایجاد عزت نفس در ما چه نقشی بازی می کنند

 

عزت نفس متأثر از عوامل درونی و بیرونی است. منظور از عوامل درون عواملی است که از درون نشأت می گیرد یا خود شخص آن را ایجاد می کند. نقطه نظرها، باورها، اعمال یا رفتار. عوامل بیرونی، همان عوامل محیطی هستند؛ پیام هایی که کلامی و غیرکلامی انتقال پیدا می کنند و تجربه هایی که بانی و باعث آن پدر، مادر، آموزگاران، اشخاص مهم در زندگی، سازمان دهندگان و فرهنگ هستند. من عزت نفس را از درون و از بیرون بررسی کرده ام؛ نقش فرد در ایجاد عزت نفس چه مقدار است و دیگران در آن چه نقشی ایفا می کنند تا جایی که می دانم پیش از این اقدامی تا این حد گسترده در جهت بررسی عزت نفس صورت نگرفته است.

 

درباره مولف کتاب روان شناسی عزت نفس

ناتانائیل برندن، دکتر، استاد، روان درمانگر عملی و نویسنده ی 20 کتاب در مورد روانشناسی عزت نفس، عشق رمانتیک و زندگی و اندیشه فیلسوف برون گرا آین رند است. آثار او به 18 زبان ترجمه  و بیش از 4 میلیون نسخه فروش داشته است و شامل عناوینی مانند مسئولیت پذیری، شش اصل عزت نفس، سال های من با آین رند است. نام برندن با فلسفه عزت نفس مترادف شده است، زمینه ای که او 30 سال پیش در آن پیش قدم شد.

در بخشی از کتاب روان شناسی عزت نفس می خوانیم
#رادیوکتاب

از فراگفت

ناتانیل براندن – که از پیشگامان بحث عزت نفس و از مرو جان آن نیز هست – این تقسیم بندی سه بخشی را بسیار هوشمندانه انجام داده است.

او ابتدا در بخش اول کتاب، به معرفی مفهوم عزت نفس و نمایش بیرونی عزت نفس می پردازد. به عبارت دیگر، به این پرسش ها پاسخ می دهد که عزت نفس چیست و کسی که عزت نفس بالا (یا پایین) دارد، این عزت نفس بالا یا کمبود عزت نفس را چگونه و به چه شکلی در رفتار خود بروز می دهد.

بخش دوم کتاب روان شناسی عزت نفس، به شش ستون عزت نفس می پردازد. شش ستونی که براندن آن ها را منابع درونی عزت نفس می نامد:

- زندگی آگاهانه (Living Consciously)

- خودپذیری [= پذیرش خویشتن] (Self-acceptance)

- مسئولیت در قبال خود (Self-responsibility)

- ابراز وجود (Self-assertiveness)

- زندگی هدفمند (Living Purposefully)

- یکپارچگی (Personal Integrity)

منظور براندن از درونی بودن این است که هر شش ستون (یا شش منبع) کاملا در اختیار شما هستند و هیچ کس نمی تواند در آن ها دخل و تصرف کند. اگر آگاهانه زندگی نمی کنیم، اگر مسئولیت پذیر نیستیم، اگر در مهارت ابراز وجود ضعیف هستیم، این ها همه از درون ما سرچشمه می گیرند و باید خودمان برای شان کاری بکنیم.

نمی توانیم از فرد دیگری بخواهیم زندگی ما را هدفمند کند یا خودپذیری را در ما افزایش دهد.

براندن در بخش سوم کتاب خود، به نقش عوامل بیرونی می پردازد. عواملی مثل مدرسه، خانواده، فرهنگ و محیط کار که می توانند در پرورش عزت نفس ما (یا تضعیف آن) نقش ایفا کنند.

نباید بخش سوم را در تعارض با بخش دوم ببینیم.

در واقع براندن توضیح می دهد که بخشی از عزت نفس امروز ما (پایین یا بالا، ضعیف یا قوی) در اثر شرایط محیطی و یادگیری ما از محیط شکل گرفته است. اما از سوی دیگر، اگر امروز قصد کرده ایم عزت نفس خود را افزایش دهیم، دیگر نمی توانیم به سراغ خانواده و مدرسه و محیط کار برویم و بگوییم: «عزت نفس من به خاطر کارهای شما پایین است. بیایید و خودتان کمک کنید تا عزت نفسم افزایش پیدا کند.»

همه ی شش ستون اصلی عزت نفس، در اختیار ما هستند و اگر تا به امروز، آن ها را جدی نگرفته ایم و به آن ها نپرداخته ایم، از این به بعد می توانیم برای تقویت و پرورش آن ها وقت بگذاریم.

به نقل از فراگفت

از طرف ناشر کتاب روان شناسی عزت نفس

عزت نفس، بعدی از شخصیت است که به افراد قدرت می دهد و افراد را در برابر کمبودها، نقصان و رفتارهای ناشایست اجتماعی محافظت می کند. عزت نفس متاثر از عوامل درونی و بیرونی است. داشتن عزت نفس سالم یک نیاز اساسی است که افراد پیوسته برای رسیدن به آن تلاش می کنند. این که نقش فرد در ایجاد عزت نفس خود چه مقدار است و دیگران در آن چه نقشی ایفا می کنند، مواردی هستند که این کتاب به آن پرداخته است.

از طرف ناشر کتاب روان شناسی عزت نفس

کتاب روان شناسی عزت نفس نوشته ی ناتانیل براندن و ترجمه ی مهدی غراچه داغی است. دکتر ناتانیل براندن شهرت زیادی به دلیل کار بر روی روانشناسی حرمت نفس دارد. او در گذشته با همکاری با آین رند نقش برجسته در پیش برد مکتب فلسفی آین رند یعنی عینی گرایی داشت. در توضیحات پشت جلد کتاب آمده است: عزت نفس متاثر از عوامل درونی و بیرونی است. عوامل درونی عواملی است که از درون نشات می گیرد یا خود شخص آن را ایجاد می کند، نقطه نظرها، باورها، اعمال یا رفتار. عوامل بیرونی یا همان عوامل محیطی هستند که پیام هایی که کلامی و غیر کلامی انتقال پیدا می کنند و تجربه هایی که بانی و باعث آن، سازمان دهندگان و فرهنگ هستند. من عزت نفس را از درون و بیرون بررسی کرده ام، اینکه نقش فرد در ایجاد عزت نفس خود چه مقدار است و دیگران در آن چه نقشی ایفا می کنند. تا جایی که می دانم پیش از این اقدامی تا این حد گسترده در جهت بررسی عزت نفس صورت نگرفته است. این کتاب را نشر نخستین منتشر کرده است.

در بخشی از کتاب روان شناسی عزت نفس می خوانیم
#کتابفیلم

کتابهایی با موضوع های مشابه
از پدیدآورندگان این کتاب
مشاهده موارد مشابه بر اساس دسته بندی