کتاب تندرستی و سلامت ذهن به زبان آدمیزاد

ناشر: هیرمند
تاریخ نشر: دی 1394
تعداد صفحه: 410
شابک: 978-964-408-282-5
قطع کتاب: وزیری
نوع جلد: شومیز
وزن: 564 گرم
رتبه فروش: #29219 (مشاهده پرفروش ترین ها)
در حال حاضر این کتاب در سایت عرضه نشده است.
خریداران به همراه این کتاب، موارد زیر را نیز سفارش داده اند
مرور کتاب
از طرف ناشر کتاب تندرستی و سلامت ذهن به زبان آدمیزاد

آیا تابه حال برایتان پیش آمده که احساس کنید دچار استرس شده اید و یا از هیکل خود ناراضی باشید؟ آیا می خواهید زندگی خود را متحول کنید؟ بسیار خوب، حالا وقت آن رسیده که شروع کنید! این کتاب که مجموعه سه کتاب جامع به قلم کارشناسان است با نکات زیادی از تغذیه ی مناسب گرفته تا مدیریت مسائل روحی به شما کمک می کند تا در یک زمان بسیار کوتاه به اوج سلامتی ذهنی و جسمی دست پیدا کنید. پس چرا معطل هستید؟

ارزیابی سلامتی شما ــ شناسایی آنچه در داخل بدن شما می گذرد و جمع وجور کردن یک رژیم غذایی مناسب.

هر چه بخورید همان می شوید ــ رژیم های غذایی ناسالم را کنار بگذارید و از مواد مغذی موجود در دستورات غذایی خوشمزه ی رژیم GL بهره ببرید.

راه بیفتید ــ ورزش را به عادت های زندگی روزمره ی خود اضافه کنید و از مزایای جسمی و روحی آن لذت ببرید.

ذهن خود را مرتب کنید ــ یک طرز فکر مثبت برای خود درست کنید و به درمان علایم استرس، اضطراب و افسردگی بپردازید.

کتابهایی با موضوع های مشابه
مشاهده موارد مشابه بر اساس دسته بندی