کتاب مهارت های زندگی (مجموعه کامل) : روش های مقابله با چالش های زندگی

ناشر: رسانه تخصصی
تاریخ نشر: شهریور 1402
تعداد صفحه: 372
شابک: 978-600-293-521-2
قطع کتاب: وزیری
نوع جلد: شومیز
وزن: 525 گرم
رتبه فروش: #278 (مشاهده پرفروش ترین ها)
موجودی:
خریداران به همراه این کتاب، موارد زیر را نیز سفارش داده اند
مرور کتاب
درباره کتاب مهارت های زندگی (مجموعه کامل) : روش های مقابله با چالش های زندگی

هر فردی در طول زندگی با مشکلات و چالش‌های مختلفی روبرو می‌شود. در مواجهه با این چالش ها، داشتن ابزارها و مهارت‌های مناسب برای مقابله و حل آن‌ها یکی از عوامل کلیدی در بهبود خود و پیشرفت است. 

کتاب «مهارت‌های زندگی (مجموعه کامل): روش‌های مقابله با چالش‌های زندگی» نوشته «کریس کلینکه» به بررسی همین موضوع می‌پردازد. این کتاب به تمام افرادی که با مسائلی مانند خشم، تنهایی، کمرویی، شکست، اختلافات زناشویی، فقدان، پیری، درد، اضطراب و افسردگی مواجه هستند، توصیه می‌شود. هدف اصلی این کتاب ارائه مهارت‌های مقابله‌ای است که شما را قادر می‌سازد تا با چالش‌ها و مشکلات زندگی خود به طرز موثری مقابله کنید و آن‌ها را حل و فصل کنید. 

بخش‌های مختلف کتاب «مهارت‌های زندگی (مجموعه کامل)» شامل: 

مفهوم مقابله: این بخش بر توضیح و تعمیق درک از ایده مقابله متمرکز است. این به شما کمک می‌کند تا بفهمید چه چیزی به معنی واقعی مقابله است و چگونه این مفهوم را در زندگی خود بکار ببرید. 

فرآیند مقابله: در این بخش، فرآیند مقابله با مشکلات و چگونگی مدیریت و حل آن‌ها به طور سیستماتیک توضیح داده می‌شود. 

هشت مهارت مقابله ای: این بخش به بررسی و توضیح هشت مهارت مقابله‌ای می‌پردازد که به شما کمک می‌کند در برابر چالش‌ها و مشکلات مختلف زندگی قوی‌تر ایستاد. 

مقابله با شکست، افسردگی، تنهایی، کمرویی و رد شدن: در این بخش ها، تکنیک‌ها و روش‌های مختلفی برای مقابله با این مشکلات آموزش داده می‌شود. 

مقابله با اضطراب و خشم: در این بخش ها، راه حل‌های موثر برای کنترل و مدیریت این دو حالت احساسی شرح داده می‌شود. 

مقابله با اختلافات زناشویی و فقدان: در این بخش ها، راه‌های موثر برای مقابله با مشکلات زناشویی و مواجهه با فقدان عزیزان معرفی می‌شود. 

به طور کلی، «مهارت‌های زندگی (مجموعه کامل): روش‌های مقابله با چالش‌های زندگی» یک منبع کامل و جامع است که به شما کمک می‌کند تا بتوانید با چالش‌ها و مشکلات زندگی خود به طرز موثری مقابله کنید و به حل آن‌ها بپردازید. این کتاب به شما مهارت‌هایی می‌آموزد که به شما کمک می‌کند تا بتوانید بر چالش‌ها و مشکلات زندگی خود غلبه کنید.

نظر بزرگان در مورد کتاب مهارت های زندگی (مجموعه کامل) : روش های مقابله با چالش های زندگی
مارک. یانگ. دانشگاه استیتسون

«این مجموعه چکیده‌ی خوبی از منابع علمی در زمینه‌ی مقابله با مشکلات اساسی زندگی است. کتاب، بسیار جامع و مستند است. نقطه قوت کتاب دقت و صحت علمی آن است. مؤلف، منابع اصلی جدید و قدیم را در مورد هر موضوعی به خوبی شناسایی کرده است، اگر چه کتابی موجز است ولی از یکپارچگی و انسجام خوبی برخوردار است.»

کتابهایی با موضوعات مشابه
از پدیدآورندگان این کتاب
مشاهده موارد مشابه بر اساس دسته بندی