کتاب چگونه چاق می شویم (از مجموعه کتاب های خلاصه)

ناشر: آدینه
تاریخ نشر: 1400
تعداد صفحه: 64
شابک: 978-622-7198-53-9
قطع کتاب: پالتویی
نوع جلد: شومیز
وزن: 63 گرم
موجودی: 50 جلد در انبار موجود است.
50 جلد در انبار موجود است.
200,000 ریال 160,000 ریال
تخفیف: 40000 ریال (20%)
خریداران به همراه این کتاب، موارد زیر را نیز سفارش داده اند
مرور کتاب
متن پشت جلد کتاب چگونه چاق می شویم (از مجموعه کتاب های خلاصه)

دراین کتاب نویسنده نظریه اصلی و قدرتمندی را در مورد چاقی ارائه می کند که بینشی شگفت انگیز در باره ی تغذیه مناسب را فراهم می آورد. علاوه بر آن در پنج گام اصلی، یعنی مجموعه ای از عادات درازمدت زندگی که سلامت شما و کنترل سطوح انسولین را بهبود می بخشد، دکتر فانگ توضیح می دهد که چطور از طریق روزه داری متناوب می توانید چرخه ی مقاومت به انسولین را شکسته و به وزن سالم خود برسید.

درباره کتاب چگونه چاق می شویم (از مجموعه کتاب های خلاصه)

در این کتاب خواننده به طور دقیق متوجه می شود که چه چیزی باعث شیوع چاقی شده است. چرا تلاش ها برای جلوگیری از شیوع چاقی و دیابت قطع شده و مهمتر از همه، مراحل کاملا ساده ای در این کتاب شرح داده می شود که افراد با مشکل وزن برای رفع چاقی باید انجام دهند.

کتاب چگونه چاق می شویم (از مجموعه کتاب های خلاصه) مناسب چه کسانی است

مناسب برای افرادی است که از نظر اجتماعی و روانشناختی به دنبال چاقی و ملاکهای اثربخش در آن هستند. 

درباره مولف کتاب چگونه چاق می شویم (از مجموعه کتاب های خلاصه)

دکتر جیسون فانگ پزشک متخصص درمان بیماری های کلیوی، نویسنده و پژوهشگر است. کتابهای وی درمورد دیابت و چاقی و راهنمای کامل روزه داری صدها هزار نسخه فروخته و حکمت متداول مبنی بر اینکه بیماران دیابتی باید با انسولین درمان شوند را به چالش می کشد.

در بخشی از کتاب چگونه چاق می شویم (از مجموعه کتاب های خلاصه) می خوانیم

افزایش تعداد وعده های غذایی برای کاهش وزن بیهوده به نظر می رسد. این همچنان یک توصیه متداول در رژیم غذایی است که توسط شرکت های بزرگ غذایی و سازمان های بهداشت، تغذیه و پژوهش مطرح می شود. زیرا مصرف وعده های بیشتر برای آن ها به معنی سود بیشتر است.

فهرست کتاب چگونه چاق می شویم (از مجموعه کتاب های خلاصه)

بخش اول: اپیدمی

بخش دوم: فریب کالری

بخش سوم: مدل جدید چاقی

بخش چهارم: پدیده اجتماعی چاقی

بخش پنجم: مشکل اصلی رژیم ما

بخش ششم: راهکار

بررسی نهایی

از پدیدآورندگان این کتاب