خرده عادت ها: عادت های کوچک تر، نتایج بزرگتر

ناشر: آدینه
تاریخ نشر: 1400
تعداد صفحه: 126
شابک: 978-622-7198-50-8
قطع کتاب: رقعی
نوع جلد: شومیز
وزن: 153 گرم
موجودی: 50 جلد در انبار موجود است.
50 جلد در انبار موجود است.
330,000 ریال 280,500 ریال
تخفیف: 49500 ریال (15%)
فروش ویژه نمایشگاه کتاب
مرور کتاب
درباره کتاب خرده عادت ها: عادت های کوچک تر، نتایج بزرگتر

خرده عادت، رفتار مثبت فوق العاده کوچکی است که هر روز خود را ملزم به انجامش می کنید؛ خرده عادت به قدری کوچک است که هرگز در انجامش، احساس ناتوانی نخواهید کرد و همین ویژگی، سنگینی بار یک مسئولیت سنگین را از دوش شما برمی دارد و این راهکار را به راهکاری قدرتمند و برتر در ساخت عادت تبدیل می کند. میزان انرژی موردنیاز برای برداشتن اولین گام، به قدری کم است که حتی افراد افسرده و ناامید و تمام کسانی که زندگی شان سال هاست به حالت ساکن مانده است، می توانند به راحتی آن را انجام داده و زندگی شان را به چرخه فعالیت و کارآمدی بازگردانند.

 

درباره کتاب خرده عادت ها: عادت های کوچک تر، نتایج بزرگتر

به نظر افراد بدون برداشتن گامی بزرگ و بدون طی کردن دشواری های فراوان نمی توان به هدفی که در ذهن است رسید. این نوع طرز فکر است که مانع رسیدن افراد به اهدافشان می شود. خرده عادت ها، رفتارهای کوچکی هستند که هر روز خود را ملزم به انجام آن می کنیم. این رفتارها به قدری کوچک هستند که به چشم نمی آید و نیاز به صرف انرژی بسیاری ندارد. این رفتار ها به قدری قدرتمند هستند که به راحتی تبدیل به عادت می شوند. میزان انرژی ای که صرف این رفتارها می شود به قدری کم است که هر فردی می تواند به راحتی آن را انجام دهد.

متن پشت جلد کتاب خرده عادت ها: عادت های کوچک تر، نتایج بزرگتر

 برای یک دهه است که در مورد راهکارهای پیشرفت شخصی تجربه کسب کرده ام. هنگامی که به صورت تصادفی، اولین خرده عادتم را آغاز و تغییراتی که ایجاد کردم، در واقع ماندگار شدند. علم خرده عادت ها، نتایج قابل پیش بینی از معروف ترین راهکارهای رشد شخصی را نشان می دهد و علت ایجاد سازگاری های مهم ناشی از عادت های کوچک را آشکار می کند. خرده عادت ها، رفتار مثبت کوچکی هستند که هر روز خودتان را مجبور به انجام آن می کنید. ماهیت بیش از حد کوچک بودن برای شکست آن را سبک، به طور فریبنده ای قدرتمند و روشی قوی برای عادت شدن می سازد. هدف نهایی این کتاب، کمک به شما در افزودن دائمی رفتارهای سالم و عادی به زندگی تان از طریق ایجاد خرده عادت هاست.

کتاب خرده عادت ها: عادت های کوچک تر، نتایج بزرگتر مناسب چه کسانی است

کتاب مناسب برای افرادی است که به دنبال ایجاد تغییرات بزرگ در زندگی خود هستند.

درباره مولف کتاب خرده عادت ها: عادت های کوچک تر، نتایج بزرگتر

استفان گایز،  نویسنده کتابهای موفقیت است. از بین کتابهای وی کتاب خرده عادت هایش از پرفروش های دنیای موفقیت بوده. کتابهای وی به 21 زبان مختلف دنیا ترجمه شده است. وی در حال حاضر در نزدیکی اورلاندو زندگی می کند.

در بخشی از کتاب خرده عادت ها: عادت های کوچک تر، نتایج بزرگتر می خوانیم

هر زمان که شروع به کاری می کنید و حس کردید که اختیار انجام آن را دارید، طبق بررسی های انجام شده، میزان دشواری انجام آن کار به میزان فراوانی تقلیل می یابد.

فهرست کتاب خرده عادت ها: عادت های کوچک تر، نتایج بزرگتر

پیشگفتار

فصل اول: مقدمه ای بر خرده عادت ها

فصل دوم: مغز شما چگونه کار می کند

فصل سوم: انگیزه در برابر اراده

فصل چهارم: راهبرد خرده عادت ها

فصل پنجم: وجه تمایز خرده عادت ها

فصل ششم: خرده عادت ها- 8 قدم کوچک به سوی تغییری بزرگ

فصل هفتم: هشت قانون خرده عادت ها

سخن آخر

از پدیدآورندگان این کتاب