کتاب زندگی خود را دوباره بیافرینید: برنامه ای راهگشا برای پایان بخشیدن به رفتارهای منفی و بازیابی رضایت در زندگی

در زندگی خود را دوباره بیافرینید، دو روانشناس رفتار درمانی شناختی یا شناخت درمانگر به بررسی انواع مشکلات ناشی از آسیب های کودکی می پردازند که نامشان را «تله های زندگی» گذاشته اند. این طرح واره های آسیب زا نشانه های مشکلات احساسی هستند. یانگ و کلوسکو به ما نشان می دهند چطور با مشکلات مختلف از جمله رهاشدگی، بی اعتمادی، محرومیت عاطفی، انزوای اجتماعی، وابستگی ناسالم، شکست، معیارهای سخت گیرانه و ... رو به رو شویم. آنها از پرونده های اشخاص مختلف مثال می زنند، علت این مشکلات را بیان می کنند، نشانه های آنها را به ما می آموزند و تأثیر منفی هر یک از آنها را بیان می کنند. بعد به ما یاد می دهند چطور می شود جلوی تکرار این مشکلات را گرفت.

به این کتاب نیاز دارید . اگر ... 

• همیشه طوری رفتار می کنید که انگار نیازهای دیگران مهم تر از نیازهای شما هستند؛ 
• وقتی کسی که دوستتان دارد ترکتان می کند یا تهدید می کند که ترکتان خواهد کرد، دچار هراس شدید می شوید؛
• مدام نگران رخ دادن بلایای طبیعی، از دست دادن همه دارایی یا مبتلا شدن به بیماری های دردناک هستید و فکرشان مضطربتان می کند؛
• می بینید علی رغم همه موفقیت ها هنوز هم شاد نیستید و در زندگی احساس خلا می کنید یا احساس می کنید شایستگی این موقعیت را ندارید.

تله زندگی الگویی است که از دوران کودکی آغاز می شود و در سراسر زندگی منشأ اثر می شود. این الگو با برخوردی که خانواده یا بچه های دیگر با ما داشته اند آغاز شده است. ما رها شده ایم، در معرض انتقاد دیگران قرار گرفته ایم، زیادی مراقبت شده ایم، سوء رفتار دیده ایم، کنار گذاشته شده ایم یا محرومیت کشیده ایم؛ به نوعی صدمه دیده ایم. در نهایت، تله زندگی بخشی از ما می شود. زمان زیادی از ترک خانه ای که در آن بزرگ شده ایم می گذرد و همچنان موقعیت هایی را به وجود می آوریم تا مورد بدرفتاری، بی اعتنایی، تحقیر یا کنترل شدن قرار بگیریم و از رسیدن به اهدافی که سخت مشتاق آنها هستیم، باز بمانیم. تله های زندگی تعیین می کنند چگونه فکر، احساس و عمل کنیم و با دیگران در تعامل قرار بگیریم. آنها احساسات شدیدی مثل خشم، اندوه و اضطراب را دامن می زنند. حتی زمانی که به ظاهر همه چیز داریم، چیزهایی مثل موقعیت اجتماعی، ازدواج موفق، احترام دوستان و آشنایان و موفقیت حرفه ای اغلب نمی توانیم از زندگی لذت ببریم یا دستاوردهایمان را باور کنیم.

• زندگی خود را دوباره بیافرینید ~جفری ای. یانگ، جانت اس. کلوسکو، ناهید گلی زاده (مترجم)، الناز پیرمرادی (مترجم)، حسن حمیدپور (مترجم)
• شفای زندگی ~لوئیزال. هیز، گیتی خوشدل (مترجم)
• راهنمای درمان اهمال کاری ~مونیکارامیرس باسکو، مهدی اکبری (مترجم)، مصلح میرزایی (مترجم)
• تفکر زائد ~محمدجعفر مصفا
• برتری خفیف: تبدیل اقدامات منظم ساده به موفقیت و خوشبختی نامحدود ~جف اولسون، لطیف احمدپور (مترجم)، میلاد حیدری (مترجم)
• موارد بیشتر (2049)

• زندگی خود را دوباره بیافرینید ~جفری ای. یانگ، جانت اس. کلوسکو، ناهید گلی زاده (مترجم)، الناز پیرمرادی (مترجم)، حسن حمیدپور (مترجم)
• راهنمای بالینی طرح واره درمانی: مرجع کامل درمان انفرادی، گروهی و تلفیقی برای ذهنیت های طرح واره ای ~آیدا شاو، جان م فارل، نیل ریس، مریم هدایتی (مترجم)، عادله صمیمی (مترجم)، جفری ای. یانگ(مقدمه)
• زندگی خود را دوباره بیافرینید: برنامه ای کاربردی برای پایان بخشیدن به رفتارهای منفی و بازیابی احساسی خارق العاده ~جفری ای. یانگ، جانت اس. کلوسکو، ساره حسینی عطار (مترجم)، مهناز ثالثیان فراش (ویراستار)
• کتاب جامع طرح واره درمانی ~ماریون نادورت، ینی برورسن، میخیل وان وریسوایک، جفری ای. یانگ، علیرضا کاربخش (مترجم)
• زندگی خود را دوباره بیافرینید: برنامه ای کاربردی برای رهایی از رفتارهای منفی و دستیابی به احساسات مثبت ~جانت اس. کلوسکو، جفری ای. یانگ، تکتم سعیدنیا (مترجم)، الناز خجسته (ویراستار)، مهدی نورمحمدی (ویراستار)

• زندگی خود را دوباره بیافرینید ~جفری ای. یانگ، جانت اس. کلوسکو، ناهید گلی زاده (مترجم)، الناز پیرمرادی (مترجم)، حسن حمیدپور (مترجم)
• زندگی خود را دوباره بیافرینید: برنامه ای کاربردی برای پایان بخشیدن به رفتارهای منفی و بازیابی احساسی خارق العاده ~جفری ای. یانگ، جانت اس. کلوسکو، ساره حسینی عطار (مترجم)، مهناز ثالثیان فراش (ویراستار)
• زندگی خود را دوباره بیافرینید: برنامه ای کاربردی برای رهایی از رفتارهای منفی و دستیابی به احساسات مثبت ~جانت اس. کلوسکو، جفری ای. یانگ، تکتم سعیدنیا (مترجم)، الناز خجسته (ویراستار)، مهدی نورمحمدی (ویراستار)
• زندگی خود را دوباره بیافرینید ~جفری ای. یانگ، جانت اس. کلوسکو، امیرعباس قربانی (مترجم)، زهرا حسینی فرد (ویراستار)
• طرح واره درمانی: راهنمای کاربردی برای متخصصین بالینی ~مارجوری ویشار، جفری ای. یانگ، جانت اس. کلوسکو، زهرا اندوز (مترجم)، حسن حمیدپور (مترجم)

• درآمدی نو به منطق نمادین: منطق محمول ها ~هاوارد کهین، پل تیدمن، رضا اکبری (مترجم)
• جامعه شناسی خانواده و آسیب های نوپدید آن ~رضا اکبری
• درآمدی نو به منطق، منطق های قیاسی، استقرایی، موجهات، معرفتی، بایایی و نظام های اصل موضوعی ~پل تیدمن، هاوارد کهین، رضا اکبری (مترجم)
• تحلیل 3 بعدی استاتیکی و دینامیکی سازه ها: نگرشی فیزیکی با تاکید بر مهندسی زلزله ~ادوارد ویلسون، رضا اکبری (مترجم)
• ترمیم ترک در بتن و پلهای بتنی (انواع ترک، علل و روشهای ترمیم) ~رضا اکبری (گردآورنده)

• معنای زندگی ~هما قناد (مترجم)، پوریا محمودی (ویراستار)
• نظم بیرونی، آرامش درونی با رفع به هم ریختگی ها و نظم دادن به اوضاع، فضای بیش تری برای خوشبختی داشته باشید ~گرچن کرافت روبین، سهند نصر (مترجم)، پوریا محمودی (ویراستار)، کاوان بشیری(زیرنظر)
• گندزدن بس است: خودتخریبی را کنار بگذارید و زندگی تان را پس بگیرید ~گری جان بیشاپ، شبنم اسماعیلی (مترجم)، پوریا محمودی (ویراستار)
• عادت های خرد: تغییرات کوچکی که تغییرات بزرگ می آفرینند ~بی.ج. فاگ، مهسا صمدی (مترجم)، مهدیه مدنی (مترجم)، پوریا محمودی (ویراستار)
• تو ~کرولاین کپنس، فریبا محمدی (مترجم)، پوریا محمودی (ویراستار)