کتاب آسایش

کتاب آسایش، کتابی است جذاب و دلنشین، پر از داستان های کوتاه و بلند از زندگی انسان هایی تأثیر گذار، کسانی که مدتی گم شده و بعد خود را پیدا کرده اند، کسانی که با آگاهی و خودشناسی اجازه ندادند در شلوغی روزگار و در انبوه مشکلات و سختی ها راه خود را گم کرده و ناامید شوند. این کتاب از تو می خواهد نقاب هایت را دور بیندازی و خودت باشی، خود واقعی ات. نور امید را در دلت زنده می کند و مسیرهایی برای دستیابی به زندگی پرمعناتر سر راهت قرار می دهد وقتی آشفته و درمانده هستی، راه پرپیچ و خم رسیدن به آسایش را برایت هموار می کند. کتابی که مطمئنا بارها و بارها به آن رجوع خواهی کرد.

«هر وقت به حمایت و تقویت روحی، آرامش و همان طور که از عنوان این کتاب پیداست - آسایش - نیاز داشتید، سراغش بیایید.»

«مت هیگ با همه شرایط زندگی بشر همدردی می کند؛ از سیاه گرفته تا سفیدش؛ و برای به تصویر کشیدن داستان های خود از همه رنگ های پالت زندگی استفاده می کند.»

«کتاب آسایش مجموعه ای است از گزین گویه ها و داستان های الهام بخش درباره دوام آوردن در برابر ناملایمات؛ راهنمایی برای زیستن و یافتن امید در روزگاری که همه چیز از هم گسیخته است.»

این کتاب مثل زندگی بی نظم و به هم ریخته است. چندین فصل کوتاه و تعدادی فصل بلند دارد و شامل فهرست ها، استعاره ها، نقل قول ها، مطالعات موردی و باز هم فهرست و حتی دستورالعمل های گاه به گاه است. این کتاب متأثر از تجربیات است، اما از هر چیزی از فیزیک کوانتوم گرفته تا فلسفه، از فیلم هایی که دوست دارم گرفته تا ادیان باستانی و از اینستاگرام الهام گرفته است.

می توانی هر طور که بخواهی آن را بخوانی. می توانی از اول شروع کنی و تا آخر پیش بروی یا می توانی از آخر شروع کنی و به اول برسی یا می توانی آن را جسته و گریخته مطالعه کنی. می توانی صفحه ها را تا بزنی، می توانی صفحه ها را پاره کنی، می توانی آن را به دوستی قرض بدهی (البته اگر صفحه ها را پاره کرده ای بهتر است این کار را نکنی) می توانی آن را کنار تخت یا در دستشویی بگذاری. می توانی آن را از پنجره بیرون بیندازی، هیچ قاعده و قانونی در کار نیست. البته نوعى مضمون ضمنی دارد. مضمون آن ارتباط است. ما همه چیز هستیم و به همه چیز متصل می شویم؛ انسان به انسان، لحظه به لحظه، درد به لذت، یاس به امید.

وقتی دوران سختی را می گذرانیم، به نوعی آرامش و آسایش عمیق نیاز داریم؛ چیزی خالص و بنیادین، پشتوانه ای محکم، تخته سنگی که به آن چنگ بزنیم. چیزی که از قبل در درون خود داریم، اما گاهی برای دیدن آن به اندکی کمک نیاز داریم.

• شادمانی درونی: روانشناسی مثبت گرا در خدمت خشنودی پایدار ~مارتین.ای.پی سلیگمن، مصطفی تبریزی (مترجم)، رامین کریمی (مترجم)
• برتری خفیف: تبدیل اقدامات منظم ساده به موفقیت و خوشبختی نامحدود ~جف اولسون، لطیف احمدپور (مترجم)، میلاد حیدری (مترجم)
• زندگی شادمانه ~ایروینگ بکر، آلبرت الیس، مهرداد فیروزبخت (مترجم)، وحیده عرفانی (مترجم)
• تله شادمانی: دست از تقلا کردن بردار و زندگی کن ~راس هریس، مهدی اسکندری (مترجم)، علی صاحبی (مترجم)، نرگس مساوات (ویراستار)، الهام اثنی عشری (ویراستار)
• روان شناسی مثبت: علم شادمانی و نیرومندی های انسان ~آلن کار، باقر ثنائی (مترجم)، جعفر نجفی زند (مترجم)، حسن پاشا شریفی (مترجم)
• موارد بیشتر (897)

• انسان ها، هیچ جا خانه نمی شود ~مت هیگ
• دلایلی برای زنده ماندن ~مت هیگ، گیتا گرکانی (مترجم)
• چگونه زمان را متوقف کنیم ~مت هیگ
• مینی بوک21:کتابخانه نیمه شب (خلاصه برترین کتاب های دنیا) ~مت هیگ
• کتاب آرامش ~مت هیگ

• کفش ساز: داستان ناگفته ی شرکت ریباک ~جو فاستر، مهشید شبانیان (مترجم)، زهره خرمایی (ویراستار)
• گنده بک ~کیت اسکات، مهشید شبانیان (مترجم)، فاطمه قاسمی پور (ویراستار)
• هزار قدم در دل شب ~تریسی چی، مهشید شبانیان (مترجم)، سیدحمید حیدری ثانی (ویراستار)، فاطمه جابیک(زیرنظر)، حمید اقدسی یزدلی(گرافیست)
• کتاب آسایش ~مت هیگ، مهشید شبانیان (مترجم)
• چگونه رنجی را که نمی توانیم درمان کنیم به دوش بکشیم: جورنالی برای سوگ و اندوه ~مگان دیواین، مهشید شبانیان (مترجم)، ندا خوشنویس (ویراستار)