کتاب زمان بندی تمرین در ورزش ها

در روزگاری که در آن زندگی می کنیم سکوهای قهرمانی در ورزش از آن ورزشکارانی است که تک تک گام هایشان را بر اساس آخرین یافته های علمی برمی دارند. دنیای ورزش قهرمانی و دنیای کسری از زمان ها، مسافتها، وزنه ها و امتیازها است که برای بهبود آن نیاز مند ساعت ها تمرین هدفمند می باشد، تمرینی که بر پایه پژوهش های علمی بنا شده باشد. امروزه نگاه سنتی به تمرین پاسخگوی نیازهای ورزشکاران نبوده و ناتوان از کمک به آنان در رسیدن به سطوح بالای عملکرد ورزشی است. بنابراین، تنها راه موفقیت در بزنگاه ورزش قهرمانی حرکت در مسیری است که دانشمندان علوم ورزشی پایه ریزی می کنند. مسیری که از آن به عنوان زمان بندی تمرین یاد می شود.

ترجمه ای که در دستان شما است ویراست روزآمدی از کتاب "زمان بندی و طراحی تمرین و قدرتی در ورزش" هست که توسط پروفسور بومبا از سرآمدان علم تمرین به همراه بوزیچلی یکی دیگر از متخصصان علم تمرین نوشته شده است. بسیار خرسندیم که در این ترجمه توانسته ایم مفاهیم ارایه شده در حوزه زمان بندی تمرین را بی کم و کاست و با امانت داری کامل در دسترس خوانندگان عزیز قرار دهیم. با مطالعه کتاب حاضر، این امکان فراهم می شود تا مربیان، ورزشکاران، استادان، دانشجویان و سایر علاقمندان علم تمرین بتوانند کلیات جامعی را از مفاهیم مرتبط با زمان بندی تمرین به ویژه زمان بندی تمرین مقاومتی در رشته های ورزشی مختلف به دست آورند. بنابراین، پیش از هر چیز باید قدر دان نویسندگان اصلی کتاب باشیم که دانش و تخصص خود را در اختیار ما قرار داده اند تا نگاه حرفه ای تری به علم تمرین و زمان بندی تمرین داشته باشیم. پس از آن مایه سربلندی مترجمان کتاب است که با ترجمه این گنجینه ارزشمند توانسته اند گامی بلند در علمی کردن ورزش کشور بردارند.

• دوره بندی تمرینات قدرتی ویژه رشته های ورزشی ~تودوراو. بومپا، کارلو بوتسیچلی، مهدی سلطانی ایچی (مترجم)، محمدحسین مانیان (مترجم)، المیرا میرموسوی(گرافیست)
• زمان بندی تمرین های مقاومتی (برنامه ریزی ساعت عضلانی ویژه عملکرد مطلوب) ~امی آشمور، عباسعلی گائینی (مترجم)
• فیزیک فیتنس ~یاسین لک، الیاس کوثری (ویراستار)، داریوش نقاشی(عکاس)
• دوره بندی تاکتیکی (یک روش تمرینی موفق اثبات شده) ~خوزه آلبرتو مندز ویلانوورا
• اصول تمرینات با وزنه ~دیوید ساندلر، فهیمه اسفرجانی (مترجم)، ولگا هوسپیان (مترجم)، سیدمحمد مرندی (ویراستار)
• موارد بیشتر (113)

• فیزیولوژی ورزش و فعالیت بدنی ~دیوید کاستیل، جک اچ. ویلمور، فاطمه سلامی (مترجم)، حمید آقاعلی نژاد (مترجم)، ضیاء الدین معینی (مترجم)، فرهاد رحمانی نیا (مترجم)، حمید رجبی (مترجم)
• عملکرد دستگاه ایمنی در ورزش ~حمید آقاعلی نژاد (مترجم)، علیرضا صفرزاده (مترجم)، امین عیسی نژاد (مترجم)، مهدیه ملانوری شمسی (مترجم)، مریم دلفان (مترجم)، زهرا میرآخوری (مترجم)، مایکل گلیسون (ویراستار)

• آمادگی جسمانی ~عباسعلی گائینی، حمید رجبی
• آمادگی جسمانی پیشرفته: ارزیابی و تجویز فعالیت ورزشی ~ویویان اچ هیوارد، احمد آزاد (مترجم)
• فیزیولوژی ورزش و فعالیت بدنی ~دیوید کاستیل، جک اچ. ویلمور، فاطمه سلامی (مترجم)، حمید آقاعلی نژاد (مترجم)، ضیاء الدین معینی (مترجم)، فرهاد رحمانی نیا (مترجم)، حمید رجبی (مترجم)
• فیزیولوژی ورزش وفعالیت بدنی جلد2 ویرایش 4 ~دابلیو.لاری کنی، دیوید ال .کاستیل، جک اچ .ویلمور، معتمدی (مترجم)، حمید رجبی (مترجم)، فرهاد رحمانی نیا (مترجم)، دکترضیاء معینی (مترجم)
• محاسبات سوخت وسازی در ورزش ~استیون گلاس، گریگوری بایرن دویر، خالد محمدزاده سلامت (مترجم)، حمید رجبی (ویراستار)