کتاب راههای شناخت و مقابله با استرس شغلی

بیان اینکه استرس یک بیماری مزمن و نتیجه شرایط سخت کاری است، تاثیر مستقیم این فرایند بر زندگی انسان را یادآور شد و لزوم مقابله عالمانه با ایجاد و تداوم استرس را یک ضرورت دانست.

او ماهیت کار کردن در دنیای کنونی را همراه با تغییرات گسترده ای عنوان و اضافه کرد: نسبت به گذشته، تحولات بسیاری در تمام عرصه های شغلی، مانند هنرمند، جراح، مدیرعامل و مدیر فروش، رخ داده که هیچ شخصی در هیچ مسوولیتی، از این امر مستثنی نبوده است و همه مستلزم رویارویی و پذیرش تغییرات هستند.

باصری، اضافه کرد: نشانه های استرس شغلی در افراد مختلف بوده و به عوامل بیشماری، مانند موقعیت و شرایط کاری، مدت زمان قرار گرفتن در معرض استرس و میزان استرس وارد شده به فرد، بستگی دارد.

سرپرست گروه سلامت روانی، اجتماعی و اعتیاد معاونت بهداشتی دانشگاه، بی خوابی، اضطراب و تنش، غیبت در کار، افسردگی، خستگی، ناامیدی، عصبانیت در حد افراطی، مشکلات خانوادگی، بیماری های جسمی مانند میگرن، سردرد، سوء هاضمه و دیسک کمر و گردن را، از نمونه های بارز استرس شغلی، عنوان کرد.

• کنترل فشار روانی ~جرالد.اس گرینبرگ، سیامک خدارحیمی (مترجم)، محسن دهقانی (مترجم)، بهمن نجاریان (مترجم)، علی شیرافکن (مترجم)
• طرح واره درمانی برای استرس شغلی ~مارتین بامبر، حسن حمیدپور (مترجم)، حسین زیرک (مترجم)، لیلی حسینی (ویراستار)
• چگونه عاقل بمانیم ~فیلیپا پری، تینا حمیدی (مترجم)، فاطمه زمانی (ویراستار)
• مدیریت استرس: راه حل های کارشناسانه برای مقابله با چالش های روزمره ~ناهید سپهرپور (مترجم)
• سازگاری با تغییرات زندگی: مهارتهای عملی برای مقابله با فشار روانی ~درک راجر، ایران داودی، بهمن نجاریان
• موارد بیشتر (238)

• الماس های خودباوری ~مسعود لعلی، بهزاد مردآزادناو (ویراستار)، محسن شجاعی(گرافیست)
• قانون گلدون: 20 قانون طلایی طبیعت که زندگیتان را متحول می کند ~بردیا خسروانی، بهزاد مردآزادناو (ویراستار)
• گفت وگوی بی پرده با افراد تاثیرگذار جهان ~سوزان لندر، علی علی پناهی (مترجم)، بهزاد مردآزادناو (ویراستار)
• رها زیستن: فراتر از مخمصه های انسان ~مایکل ا. سینگر، منصور بیگدلی (مترجم)، بهزاد مردآزادناو (ویراستار)
• چگونه فرزندانی توانمند، سالم و بانشاط داشته باشیم؟ ~علی علی پناهی، بهزاد مردآزادناو (ویراستار)