کتاب روان شناسی خودآگاهی

ناشر: دانژه
تاریخ نشر: مرداد 1399
تعداد صفحه: 312
شابک: 978-600-250-237-7
قطع کتاب: رقعی
نوع جلد: شومیز
وزن: 349 گرم
موجودی:
در حال حاضر این کتاب در سایت عرضه نشده است.
مرور کتاب
درباره کتاب روان شناسی خودآگاهی

برای اینکه بتوانیم زندگی خوب و موفقی داشته باشیم باید مهارت ها و توانایی های مختلفی داشته باشیم. مهارت های زندگی عبارت اند از توانایی رفتار سازگارانه و مثبت که افراد را قادر می سازد تا به طور مؤثر با نیازها و چالش های روزمره برخورد نمایند.

یکی از مهم ترین عواملی که به انسان کمک می کند زندگی خوب و موفقی داشته باشد، این است که خود را بشناسد و ازآنچه هست، شاد و راضی باشد. مهارت خودآگاهی یکی از مهارت های زندگی است که به فرد کمک می کند شناخت بیشتری نسبت به خود، خصوصیات، نیازها، اهداف، احساسات، نقاط قوت و ضعف و… خود داشته باشد.

خودآگاهی به این معنی است که هر یک از ما چگونه به خود نگاه می کنیم و بر اساس نگاهی که به خود داریم، چه احساسی پیدا می کنیم. آگاهی از خود و خصوصیات مختلف آن، به انسان کمک می کند با توانایی ها و ضعف ها و سایر خصوصیات خود آشنا شود. این خودآگاهی به شخص نشان می دهد که چگونه می تواند احساس های خود را بشناسد، از وجود آن ها آگاه شده و در زمان لازم آن ها را کنترل کند. از طرفی خودآگاهی موجب شناخت نیاز افراد و یافتن راه مناسب برای مواجهه با آن ها می شود. همچنین اهداف زندگی را مشخص تر و واقع بینانه تر نشان می دهد و ارزش واقعی افراد و مسائل پیرامونشان را نمایان می سازد. خودآگاهی فرایند سالم هویت یابی را برای انسان سهل تر می نماید، به زندگی او آرامش می دهد و احساس رضایت مندی اش را رونق می بخشد. علاوه بر این ها خودآگاهی، شناخت و تنظیم احساسات، اهداف و برنامه زندگی، تفریح و سرگرمی ها، توانایی ها، ضعف ها، ارزش ها، مسئولیت ها، شناخت فرهنگ، مذهب، علائق، آرزوها، استعدادها و… را به دنبال دارد.

کتابهایی با موضوعات مشابه
از پدیدآورندگان این کتاب
مشاهده موارد مشابه بر اساس دسته بندی