کتاب عزت نفس در 10 گام

ناشر: دانژه
تاریخ نشر: شهریور 1402
تعداد صفحه: 368
شابک: 978-600-250-052-6
قطع کتاب: وزیری
نوع جلد: شومیز
وزن: 520 گرم
2,450,000 ریال 2,205,000 ریال
تخفیف: 245000 ریال (10%)
فروش ویژه
خریداران به همراه این کتاب، موارد زیر را نیز سفارش داده اند
مرور کتاب
درباره مولف کتاب عزت نفس در 10 گام

دیوید دی. برنز، یک روانپزشک بالینی، ایده های خود را با دلسوزی، درک و شوخ طبیعی انتقال می دهد که در مقایسه با نویسندگان دیگر در زمینه کمک به خود بی همتا است. پرفروش ترین کتاب او: "از حال بد به حال خوب: شناخت درمانی" تاکنون بیش از سه میلیون نسخه به فروش رفته است. در نظرسنجی ملی اخیر در مورد کارشناسان سلامت روان، "از حال بد به حال خوب" از یک لیست هزارتایی، رتبه اول را به عنوان بهترین کتاب توصیه شده برای کمک به خود در زمینه افسردگی، کسب کرد. رساله "از حال بد به حال خوب" در همان نظرسنجی رتبه دوم را به دست آورد.

در بخشی از کتاب عزت نفس در 10 گام می خوانیم

گروهی از مردم حتی بر این باورند که صرفا به دلیل دیگری افسرده شده اند. آن‌ها احساس کمبود و حقارت می‌کنند و معتقدند چیزی به غایت اشتباه، دائما همراه آن‌هاست. آن‌ها به خود نهیب می‌زنند که از عزت نفس، جذابیت، زیبایی یا زیرکی کافی برخوردار نیستند تا احساس شادمانی و ارزشمندی داشته باشند. به نظر می‌رسد خود را با افرادی با عزت نفس بیشتر و موفق‌تر مقایسه می‌کنند و سپس به خود می‌گویند من شبیه آن‌ها نیستم، پس چطور می‌توانم همیشه شاد باشم؟ من فقط آدمی هستم که دائما مورد سرزنش قرار می‌گیرم، کسی که بازنده متولد شده است. آیا شما تا به حال این گونه فکر کرده اید؟ آیا در طبع شما چنین احساسی وجود دارد؟ 

نهایتا گروهی از مردم به دلیل مشکلات موجود در زندگی و ارتباطات شخصی، افسرده می‌شوند. بسیاری از انسان‌ها با کسب موفقیت در کار، مدرسه و ارتباط با دیگران احساس عزت می‌کنند، بنابراین افراد در صورت از دست دادن شغل و یا طرد شده‌گی احساس می‌کنند ویران شده اند. آیا تا به حال چنین احساسی را تجربه کرده اید؟

کتابهایی با موضوعات مشابه
از پدیدآورندگان این کتاب
مشاهده موارد مشابه بر اساس دسته بندی