کتاب چگونه هیولای اضطراب خود را گرسنه بگذاریم: کتاب کار رفتاردرمانی شناختی برای مدیریت اضطراب در کودکان 5 تا 9 سال

سلام من کیت هستم و سال‌ها است که برای کمک به کودکان، جوانان و والدین آن‌ها در حوزه‌ی مسائل هیجانی فعالیت می‌کنم؛ مسائلی همچون اضطراب که کودکان و جوانان امروزه با آن روبرو هستند. به علاوه من آموزش و راهنمایی‌هایی برای متخصصان در مورد اصول مختلف روش‌های حمایت از کودکان جوانان و خانواده‌هایشان ارائه می‌دهم، تا هنگامی که کودک یا جوانی از مسائلی همچون اضطراب رنج می‌برد، بتوانند مشکل را حل کنند. با خواندن کتاب حاضر، متوجه می‌شوید که هدف این کتاب کمک به کودکان ۵ تا ۹ سال است، تا بتوانند اضطراب خود را کنترل کرده و در نتیجه هیولای اضطراب خود را گرسنه بگذارند.

این کتاب شامل داستان ها، معماها و فعالیت‌هایی است که به تو کمک می‌کند اضطراب را شناخته و علت مضطرب شدن را بیاموزی و بدانی در آن لحظه چگونه فکر احساس و عمل می‌کنیم و اصلا اضطراب چه تأثیراتی می‌تواند داشته باشد. به علاوه، این کتاب راهنمایی گام به گام برای کنترل اضطراب از طریق از بین بردن این هیولا اضطراب ارائه می‌کند!

امیدوارم این کتاب کار برایت جالب باشد و روش‌های مفیدی برای کنترل اضطراب در آن پیدا کنی.

از مطالعه این کتاب لذت ببر. امیدوارم در گرسنه گذاشتن هیولای اضطراب خود موفق باشی!

• وقتی خیلی نگرانی چکار می کنی : راهنمای کودکان و نوجوانان برای غلبه بر استرس ~دان هیبنر، فرزانه خونگرم لاکه (مترجم)
• چه کار کنم اگر خیلی خجالت می کشم ~کلر ا.بی. فریلند، جکلین بی. تونر، عماد توحیدی (مترجم)، پروین قائمی (ویراستار)
• چگونه می توان ابرقهرمان شد؛ سفر یک قهرمان از طریق درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد ACT ~جانینا اسکارلت، پروانه مرادی (مترجم)، محمدرضا عابدی (مترجم)
• راهنمای نجات از اضطراب برای نوجوانان: مهارت های CBT برای غلبه بر ترس، نگرانی و وحشت زدگی ~جنیفر شانون، عطیه رضایی (مترجم)
• چه کار کنم وقتی نمیتوانم راحت بخوابم؟ راهنمای کودکان برای غلبه بر مشکلات خواب ~دان هیبنر، فرزانه صفری (مترجم)، پرویز علیزاده (مترجم)
• موارد بیشتر (34)

• چگونه هیولایامتحان را گرسنه بگذاریم: کتاب کار رفتاردرمانی شناختی برای مدیریت استرس امتحان در کودکان و نوجوانان ~کیت کالینزدانلی
• چگونه هیولای خشم را گرسنه بگذاریم؟ ~کیت کالینزدانلی، نوشین مهدیخانی (مترجم)، جعفر میرزایی (ویراستار)، افسانه رحیمیان (ویراستار)، قدرت الله انصاری پور(مقدمه)

• چگونه هیولای اضطراب خود را گرسنه بگذاریم: کتاب کار رفتاردرمانی شناختی برای مدیریت اضطراب در کودکان 5 تا 9 سال ~کیت کالینز-دانلی، مرتضی ارجمندی نسب (مترجم)، مریم خلیلی نژاد (مترجم)
• عادت های یک مغز شاد: مغز خود را برای افزایش سطح سروتونین، دوپامین، اکسی توسین و اندورفین بازسازی کنید ~لورتاگراتسیانو برونینگ، مرتضی ارجمندی نسب (مترجم)

• چگونه هیولای اضطراب خود را گرسنه بگذاریم: کتاب کار رفتاردرمانی شناختی برای مدیریت اضطراب در کودکان 5 تا 9 سال ~کیت کالینز-دانلی، مرتضی ارجمندی نسب (مترجم)، مریم خلیلی نژاد (مترجم)