کتاب رهایی از مشکلات بین فردی: درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد

ناشر: ارجمند، ارجمند
تاریخ نشر: 1401
تعداد صفحه: 168
شابک: 978-600-200-406-2
قطع کتاب: وزیری
نوع جلد: شومیز
وزن: 255 گرم
رتبه فروش: #899 (مشاهده پرفروش ترین ها)
موجودی:
در حال حاضر این کتاب در سایت عرضه نشده است.
خریداران به همراه این کتاب، موارد زیر را نیز سفارش داده اند
مرور کتاب
درباره کتاب رهایی از مشکلات بین فردی: درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد

برای اکثر ما روابط ناکارآمد به معنای زندگی ناکارآمد است. علی رغم اینکه روابط سالم و شادکامی، رابطه ی نزدیکی با یکدیگر دارند، علم روانشناسی در تدوین روش های خاص برای کمک به حل مشکلات بین فردی سخت دچار کمبود است. اما این کتاب به پایان بخشیدن به این سکوت عجیب در این زمینه، کمک کرده است. این کتاب روشی گام به گام و خلاق را پیش روی شما قر ار می دهد. پژوهش ها نشان داده اند که شما توانایی ایجاد تغییرات شگرفی را در روابط خود، در همین لحظه ی حال دارید. دستورالعمل های واضح این کتاب می توانند به شما کمک کنند برای خودتان و کسانی که دوستشان دارید، زندگی بهتری به وجود آورید. 

در بخشی از کتاب رهایی از مشکلات بین فردی: درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد می خوانیم
تعریف مشکلات بین فردی

آیا در مهمانی‌های خانوادگی احساس تنهایی و بیگانگی می‌کنید؟ آیا مدت هاست که سراغی از دوستان قدیمی خود نگرفته اید؟ آیا در حفظ رابطه عاشقانه جدی دچار مشکل هستید؟ آیا زندگی شغلیتان سرشار از اختلاف و تعارض با رؤسا و سایر کارمندان است؟ در صورتی که پاسختان به چنین پرسش‌هایی غالبا مثبت است، شاید از مشکلات بین فردی رنج می‌برید.

در این فصل با ماهیت مشکلات بین فردی، سبب‌شناسی و روش‌های مقابله با مشکلات بین فردی آشنا می‌شوید. دربارۀ اثر بخشی تکنیک‌های این کتاب، پژوهش‌هایی صورت گرفته است. (مک کی لیف و اسکین ۲۰۱۲)

نتایج این پژوهش‌ها حاکی از آن است که این تکنیک‌ها در تغییر رفتارهای بین فردی مشکل ساز، اثر بخش هستند.

مشکلات بین فردی را به سادگی می‌توان اینگونه تعریف کرد: مشکلات تکراری در حوزه روابط بین فردی؛ چنانچه در برقراری یا حفظ رابطه با خانواده، دوستان و همکاران مشکل دارید، این مشکلات برای مدت زمان طولانی ادامه پیدا کرده اند، تکرار می‌شوند و به نظر می‌رسد الگویی تکراری و آشنا بر این روابط حاکم است، به احتمال زیاد از مشکلات بین فردی رنج می‌برید.

کتابهایی با موضوعات مشابه
از پدیدآورندگان این کتاب
مشاهده موارد مشابه بر اساس دسته بندی