کتاب راه حل بک برای کاهش وزن: ذهن خود را چنان تربیت کنید که بتوانید مانند فردی لاغر بیندیشید

ناشر: ارجمند، کتاب ارجمند
تاریخ نشر: 1398
تعداد صفحه: 304
شابک: 978-600-200-385-0
قطع کتاب: وزیری
نوع جلد: شومیز
وزن: 435 گرم
رتبه فروش: #5392 (مشاهده پرفروش ترین ها)
موجودی: 2 جلد در انبار موجود است.
2 جلد در انبار موجود است.
900,000 ریال
خریداران به همراه این کتاب، موارد زیر را نیز سفارش داده اند
مرور کتاب
درباره کتاب راه حل بک برای کاهش وزن: ذهن خود را چنان تربیت کنید که بتوانید مانند فردی لاغر بیندیشید

راه حل بک برای کاهش وزن، نوع تفکر شما درباره خود، غذا خوردن، و رژیم گرفتن را برای همیشه تغییر خواهد داد. راه حل بک برای کاهش وزن، نخستین کتابی است که برای فرآیند رژیم، از راهکارهای شناخت درمانی استفاده می کند. این کتاب برای هر کسی که قاطعانه قصد دارد تا تغییرات درازمدتی را در سبک زندگی خود ایجاد کند و می خواهد به کاهش وزن دست پیدا نماید، کاربرد دارد. برنامه گام به گام شش هفته ای دکتر جودیت بک که مبتنی بر شناخت درمانی است، براساس بیش از 20 سال تجربه مشاوره های موفقیت آمیز با رژیم گیرندگان، به شما کمک خواهد کرد تا رفتارهای خوردن خود را تغییر دهید. به همین منظور، یاد می دهد تا ذهن خود را چنان تربیت کنید که بتوانید مانند فردی لاغر بیندیشید. این برنامه مجموعه ای از راهکارهای ذهنی و هیجانی را در اختیار شما قرار می دهد تا بتوانید رژیمی را که انتخاب کرده اید، دنبال کنید و به کاهش وزن مطلوب و پایدار دست یابید.

کتابهایی با موضوع های مشابه
از پدیدآورندگان این کتاب
مشاهده موارد مشابه بر اساس دسته بندی