کتاب شناخت درمان گری بک برای کاهش وزن: کتاب کار: برنامه شش هفته ای برای آموزش به مغز شما تا مانند یک فرد لاغر فکر کنید

ناشر: ارجمند، نسل فردا، کتاب ارجمند
تاریخ نشر: 8 تیر 1399
تعداد صفحه: 280
شابک: 978-600-200-091-0
قطع کتاب: وزیری
نوع جلد: شومیز
وزن: 403 گرم
در حال حاضر این کتاب در سایت عرضه نشده است.
خریداران به همراه این کتاب، موارد زیر را نیز سفارش داده اند
مرور کتاب
درباره کتاب شناخت درمان گری بک برای کاهش وزن: کتاب کار: برنامه شش هفته ای برای آموزش به مغز شما تا مانند یک فرد لاغر فکر کنید

آیا می دانید که چگونه باید رژیم بگیرید؟ آیا می دانید که چگونه باید به هنگام ولع، گرسنگی، استرس، خستگی، دیدن غذاهای رنگارنگ، فشارهای اجتماعی (نظیر تعارف های پی در پی دوستان و آشنایان، حضور در میهمانی ها و رستوران ها) پرخوری نکنید؟ آیا می دانید غذا خوردن هم نوعی رفتار است که مغز شما با آموزش روان شناختی می تواند بدکارکردی آن را کنترل و مهار کند؟ آیا می دانید که با تغیر شیوه فکر کردن و سبک زندگی تان می توانید برای یک عمر از اضافه وزن و چاقی رهایی یابید و لاغر بمانید؟ این کتاب به شما کمک می کند تا آنچه که می خواهید را به شیوه صحیح بخورید، از آن لذت ببرید و برای یک عمر لاغر بمانید. بیایید تا شما هم در کنار سایر افرادی که تجربه شیرین موفقیت را سال هاست در ذهن دارند، با ما در این سفر همراه شوید.

کتابهایی با موضوع های مشابه
از پدیدآورندگان این کتاب