کتاب راهنمای کامل تغذیه ورزشی

ناشر: سازمان مطالعه و تدوین کتب علوم انسانی دانشگاهها (سمت)
تاریخ نشر: تیر 1395
تعداد صفحه: 452
شابک: 978-600-02-0269-9
قطع کتاب: وزیری
نوع جلد: شومیز
وزن: 630 گرم
رتبه فروش: #6414 (مشاهده پرفروش ترین ها)
موجودی:
در حال حاضر این کتاب در سایت عرضه نشده است.
خریداران به همراه این کتاب، موارد زیر را نیز سفارش داده اند
مرور کتاب
فهرست کتاب راهنمای کامل تغذیه ورزشی

پیشگفتار ویراست دوم ترجمۀ فارسی (ویراست نهم متن انگلیسی ۲۰۱۷) 

فصل اول: مروری بر تغذیۀ ورزشی 

فصل دوم: انرژی فعالیت ورزشی 

فصل سوم: کربوهیدرات و عملکرد 

فصل چهارم: پروتئین مورد نیاز برای ورزش 

فصل پنجم: ویتامین‌ها و مواد معدنی 

فصل ششم: مکمل‌های ورزشی 

فصل هفتم: آب‌رسانی 

فصل هشتم: چربی بدن و چربی رژیم غذایی 

فصل نهم: کاهش وزن 

فصل دهم: افزایش وزن 

فصل یازدهم: ورزشکاران زن 

فصل دوازدهم: ورزشکاران جوان 

فصل سیزدهم: ورزشکاران گیاهخوار 

فصل چهاردهم: ورزشکاران سالمند 

فصل پانزدهم: تغذیۀ ویژة مسابقه 

فصل شانزدهم: برنامۀ تغذیۀ شخصی 

فصل هفدهم: دستور پخت 

علائم اختصاری 

پیوست اول: شاخص قندی و بار قندی 

پیوست دوم: اصطلاحنامۀ ویتامین‌ها و املاح معدنی

کتابهایی با موضوعات مشابه
از پدیدآورندگان این کتاب
مشاهده موارد مشابه بر اساس دسته بندی