کتاب یوگا

ناشر: ققنوس
تاریخ نشر: شهریور 1386
تعداد صفحه: 240
شابک: 978-964-311-128-1
قطع کتاب: رقعی
نوع جلد: شومیز
وزن: 272 گرم
رتبه فروش: #27732 (مشاهده پرفروش ترین ها)
1,600,000 ریال 1,440,000 ریال
تخفیف: 160000 ریال (10%)
فروش ویژه
خریداران به همراه این کتاب، موارد زیر را نیز سفارش داده اند
مرور کتاب
از طرف ناشر کتاب یوگا

یوگا یک روش تربیت بدنی، ذهنی و روحی است که سرچشمه آن در تاریخ کهن هند گم شده است. پس از مدتی تمرین منظم یوگا، سلامت و نیروی حیاتی بهبود می یابد، نرمش بدن افزایش پیدا می کند، عضله ها محکم و نیرومند می شوند و حس سبکی، آرامش و تعادل در آگاهی و در بدن به دست می آید. این کتاب به حرکت ها، کنترل تنفسی و سایر تمرین هایی می پردازد که برای سلامت و تسلط بر بدن لازم است و در مراحل بعدی به کنترل حواس، تمرکز، مراقبه و تسلط و توازن ذهنی می رسد.

کتابهایی با موضوعات مشابه
از پدیدآورندگان این کتاب
مشاهده موارد مشابه بر اساس دسته بندی